Blog - Mai 18, 2022

Antioxidantien zuführen und Radikale vermeiden

Oxidativer Stress lässt Zellen altern und freie Radikale bilden sich, die die Schutzschicht unserer Zellen und unser Gewebe angreifen.
-> Glücklicherweise gibt es dazu Gegenspieler, wie natürlich angebautes Obst und Gemüse, Wildkräuter, Sprossen und Keime. Ich empfehle die Ernährung mit Superfoods, die reich an Antioxidantien sind, zu ergänzen.
-> Gleichzeitig ist es wichtig, die größten Quellen von freien Radikalen zu meiden!
Körperlicher und emotionaler Stress, Genussgifte wie Zucker, Alkohol, Tabak und Koffein, Fast Food, Fertiggerichte, Weißmehlprodukte, Transfette, Kochsalz, Elektrosmog, Lebensmittel aus Industrieanbau, Drogen und Medikamente
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